糖尿病运动疗法是糖尿病治疗的两大基石之一。其原则是：因人而异，量力而为，循序渐进，持之以恒。糖尿病运动疗法应做“有氧运动”，每周3-5次。
推荐运动方式
1、 快慢步行：步行速度可采取快慢结合的方式，先快步行走5分钟，然后慢速行走5分钟，每天步行时间30-60分钟。
2、 室内运动：⑴蹲下起立开始每次做15-20次，以后可增加至100次。⑵仰卧起坐—开始每次做5次，以后逐渐增加至20-50次。
3、 床上运动：分别运动上、下肢、做抬起放下、左右分开等动作。适合体质较弱的患者。
4、 身体条件好者：可以慢跑、跳绳、上楼梯、爬山、骑自行车、游泳、跳韵律操等。
运动注意事项
确保安全为原则。一要防低血糖，不要在空腹时运动，运动时随身带些糖果，发生低血糖反应时立即进食；二要防损伤，注意运动场所周围环境，穿着鞋袜柔软舒适；三要防寒防暑，看天行事，注意添减衣服；更为重要的是要适可而止，心肺异常者在出现气促、心悸时，应停止运动。伴有心功能不全、冠状动脉供血不足、活动后心律紊乱加重者、伴有严重高血压者（血压大于180/105mmHg）等要慎做运动，最好在运动前咨询专业医务人员，制定切合实际的运动计划。
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