误区一：吃热辣的食物能治感冒
专家指出，感冒在治疗期间的饮食应以清淡、易消化为宜，忌食荤腥油腻及辛辣、酸性和生冷食物。因为在任何感冒的情况下，辛辣食物都会刺激呼吸道，加重上呼吸道炎症，而且感冒还会使胃肠道处于一种功能失调的状态，此时吃油腻、辛辣的食物，会增加胃肠道的负担。
误区二：感冒喝鸡汤补充营养
鸡汤是冬季进补的常见汤水，鸡汤中有一种特殊的营养成分，能够加速血液循环、促进炎症的吸收，所以在身体健康时喝些鸡汤，对于呼吸道感染能起到预防作用。但是如果感觉到快要感冒或者感冒已经发作时，喝鸡汤反而会加重病情。中医认为，若患者有表邪（如感冒）在身，一般宜先清后补，以免助邪或留邪为害。
专家同时指出，一些有基础性疾病的感冒患者不宜喝鸡汤，如胃酸过多；胆道疾病；高血压症；高血脂症；胆固醇过高；肾功能不全等。
误区三：姜丝、可乐是特效感冒药
中医认为，姜是辛温之品，有发汗解表、祛风散寒的功效。也就是说，姜并不适合风热感冒，并且可乐也不宜多喝。
误区四：喝杯热水蒙头大睡，出一身汗就好
一般人，都认识感冒都不必吃药，更不用说去医院就医，自己在家喝杯热水，然后把被子盖严实，发身汗就会好。但大家不要小看感冒，有的感冒可能发展成中耳炎、心肌炎、关节炎、肾炎等，造成重大影响。要认真对待，把感冒当回事。
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