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心理驿站

正确对待抑郁情绪的生活健康知识

2010/5/10 16:55:00
抑郁是心灵的感冒,每人都有抑郁情绪,不及时调节就会患抑郁症。别把抑郁症当人格缺陷。
 
  1、抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。
 
  它不能说明你心胸狭窄,也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之,抑郁症与感冒没有任何区别,它只是一种普通的疾病。
 
  2、抑郁症是可以治好的。
 
  这一点非常重要,因为抑郁症患者由于带上了有色眼镜,常常悲观绝望,甚至企图杀死自己。其实,这是不理性状态下的不理性想法,所有治好的人回头想想自己原来的感觉,都会觉得好笑。所以,如果你患了抑郁症,就告诉自己,我的情绪感冒了,我的情绪现在正在发烧,还会打喷嚏,现在很痛苦,但只要吃点药就会好的。
 
  3、抑郁症与精神分裂是两码事。
 
  抑郁症是可以治好的,而精神分裂基本上很难治愈,且会复发。抑郁症也不会发展为精神分裂。你抑郁了,说明不是精神分裂,从某种程度上说这是一个好的信号。
 
  4、抑郁症对你的发展很可能是件好事。
 
  它让你陷入反思和内省,治愈后你可能会达到比以前更高的层次。

来源:(健康养生网) 责任编辑:(华检医疗网)

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