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中医养生

初春捂一捂人体五部位

2016/3/25 11:37:00
 
进入春三月,不少人却因乍暖还寒的天气患上了感冒。因此,早春时节,有些部位还需捂一捂。以防止身体受凉引起疾病。
 
一、捂腰眼
 
人体阳气的根在肾,而腰为肾之府,肾阳虚时会出现腰部酸软、怕冷、经常尿频、精神容易困倦疲乏等症。因而经常用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴(第二腰椎棘突旁开1.5寸处),可起到温暖肾阳的作用,这些症状自然就会消除。
 
二、捂肚脐
 
中医称肚脐为“神阙穴”,温暖此穴可鼓舞脾胃阳气,特别是胃部怕冷、经常腹泻的人,要特别注意肚脐的保暖,可常热敷。
 
三、捂背部
 
人的背部关系到人的脊椎以及背部经络,与心肺相通,如不保护好,易让风寒之邪透过背部侵入,引发疾病。可多穿一件背心就能很好地起到保护背部的作用。
 
四、捂手腕
 
手腕处有心经的原穴,即神门穴。心主管全身的血脉,通过输送气血来温暖全身,而原穴主管各脏腑元气,能够强化该脏腑的功能。所以春捂的第一个关键部位就是神门穴(腕横纹小指侧端凹陷处)。
 
五、捂小腿
 
有些人在寒冷天气易出现偏头痛或小腹痛,甚至有恶心呕吐、眼睛痛等表现。中医认为,这些表现多因肝阳虚所致,需要重点保护好小腿,可以多热敷足临泣穴(第四脚趾和小脚趾之间缝的终点)和阳辅穴(小腿外侧,脚外踝关节上方四寸处)。
 
  
 

来源:(上海华检) 责任编辑:(上海华检)

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